Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel

Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel



Muskel- und Wadenkrämpfe: Wie verläuft ein Muskelkrampf? Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel

Sie können höllisch schmerzen und kommen meist ohne Vorwarnung — in der Gymnastikstunde, beim Waldlauf, im Schwimmbad oder nachts im Schlaf: Krämpfe in der Wade. Der Muskel zieht sich peinvoll zusammen, wird hart und Haut Varizen so starr für Sekunden bis Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel. Wer solche unliebsamen Überfälle kennt, wendet häufig instinktiv das richtige Mittel an: Er dehnt die Wadenmuskulatur.

Oder er stellt das attackierte Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel durchgestreckt nach hinten und drückt die Ferse dabei fest auf den Boden.

Dann löst sich der Krampf, die Schmerzen vergehen. Nur manchmal bleibt ein unangenehmes Gefühl zurück, wie bei einem Muskelkater. Nicht immer lässt sich für die peinvollen Muskelkrämpfe eine Ursache finden. Balsam sibirischen Gesundheit Krampfadern diese sogenannten idiopathischen Wadenkrämpfe nicht zu oft auftreten und sich gleich wieder legen, besonders nach den Dehnübungen, besteht meist kein Grund zu Sorge.

Eine familiäre Veranlagung kommt mitunter vor. Die Krämpfe medizinisch Crampi oder Krampiim weiteren Sinne verwenden Ärzte auch den Begriff Spasmus nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel tagsüber auftreten, bei bestimmten Aktivitäten, aber auch abends im Bett, beim Einschlafen oder Bein Varizen und Fahrrad in der Nacht. Die Frage nach dem Wann und dem Wo weist bisweilen schon die Richtung, wenn es darum geht, mögliche Auslöser für einen Wadenkrampf zu ergründen.

Zwei gegensätzliche Ursachen stehen dabei ganz oben auf der Liste. Entweder überfordern Wadenkrampfgeplagte ihre Muskulatur, oder sie unterfordern sie. Sportler haben des Öfteren mit Schmerzattacken im Bein zu tun — wenn sie sich zu viel zumuten, ihre Muskeln nicht zur Ruhe kommen lassen.

Schwitzen sie dazu auch noch stark und trinken sie zu wenig, verlieren sie Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe. Diese brauchen die Nerven jedoch, um geordnete Befehle an die Muskelfasern leiten zu können, die sich dann je nach Bedarf zusammenziehen, auseinanderdehnen oder entspannen.

Auch die Muskelfunktionen selbst sind auf einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt angewiesen. Eine ohnehin schon übermüdete Muskulatur bekommt doppelt Probleme mit der nötigen Feinabstimmung, wenn Mineralstoffe, etwa Magnesium und Kaliumnächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel. Menschen, die viel am Schreibtisch und abends vor dem Fernseher sitzen, bekommen die Folgen der muskulären Unterforderung häufig nachts zu spüren. Das beeinträchtigt den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt Elektrolythaushalt.

Dazu kommen weitere Einflüsse: Das Wechselspiel der Hormone und Stoffwechselveränderungen führen bei Schwangeren zu Verschiebungen im Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt. Gerade in der zweiten Schwangerschaftshälfte besteht unter anderem erhöhter Bedarf an Magnesium. Ein Mangel hier kann dann der Grund für nächtliche Wadenkrämpfe sein. Wer eine chronische Stoffwechselerkrankung wie Diabetes oder eine chronische Nierenschwäche hat, sollte ohnehin körperliche Veränderungen aufmerksam beobachten, damit er rechtzeitig seinen Arzt konsultiert, um möglichen Komplikationen gegenzusteuern.

Nierenkranke, die eine künstliche Blutwäsche Dialyse benötigen, haben manchmal vermehrt mit Wadenkrämpfen zu tun. Für Menschen, die unter Alkoholsucht leiden, sind Krämpfe und Missempfindungen in den Beinen ebenfalls Alarmzeichen für Mangelzustände und Nervenschädigungen.

Mitunter kommen auch Medikamente als Auslöser infrage. Nächtliche, schmerzhafte Wadenkrämpfe sind vereinzelt ein Hinweis auf die amyotrophe Lateralsklerose, eine fortschreitende Erkrankung der Bewegungsnerven im Gehirn und Rückenmark. Selten verbergen sich Muskelerkrankungen Myotonien, metabolische Myopathien, Dystonien hinter den Krämpfen. Solche Erkrankungen nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel meist erblich und machen sich häufig schon im Kindes- und Jugendalter mit charakteristischen Beschwerden bemerkbar.

Sie können praktisch alle Skelettmuskeln erfassen. Typisch für sogenannte Myotonien ist oft, dass sich einmal angespannte Muskeln nur noch mühsam entspannen, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel. So lassen sich etwa die zur Faust geballte Hand oder die geschlossenen Augenlider nur mehr langsam öffnen. Dazu kommen vermehrte Muskelsteifigkeit, manchmal Lähmungsattacken und bei einigen Krankheitsbildern auch Wadenkrämpfe.

Der Arzt, zunächst der Hausarzt beziehungsweise ein Facharzt für innere Krankheiten Internistwird Sie gründlich untersuchen nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel je nach Diagnose selbst behandeln oder an einen Kollegen aus einem anderen Fachgebiet überweisen. Nicht zu verwechseln sind Wadenkrämpfe mit anderen Beschwerden in den Beinen, wie dem Syndrom der unruhigen Beine, " Restless-Legs-Syndrom ", oder vorübergehenden, oft nächtlichen Muskelzuckungen, die weniger schmerzhaft als unangenehm sind.

Die Muskeln verkrampfen sich dabei nicht und werden auch nicht hart. Die Missempfindungen können aber zu nachhaltigen Schlafstörungen führen. Siehe dazu auch Kapitel nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel Therapie und Selbsthilfe ", nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel.

Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Wadenkrämpfe haben letztlich immer etwas mit den für die Muskeln zuständigen Nerven nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel mit dem Mineralstoffwechsel zu tun. Dieser ist unentbehrlich für die Weiterleitung und Beantwortung von Reizen und damit für Muskelkontraktion und -entspannung.

Viele mögliche Ursachen haben Störungen in diesen Abläufen zur Folge. Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel und Unterforderung, vorübergehender Flüssigkeits- und Mineralstoffmangel etwa bei starken Durchfällen oder Erbrecheneine Behandlung der unteren Gliedmaßen trophischen Ulkus bei Diabetes mellitus oder stoffwechselbedingte Nervenschäden Diabetes, Alkohol gehören mit Abstand zu den häufigsten Auslösern.

Erkrankungen des Zentralnervensystems im Gehirndie Bewegungszentren betreffen, wie etwa die Parkinson-Krankheit oder spastische Erkrankungen, sowie weitere Krankheiten, die die Muskel-Nerven-Leitbahnen erfassen, können ebenfalls mit Krämpfen in den Beinen einhergehen. Allerdings stehen bei solchen Krankheiten immer andere Leitsymptome im Vordergrund und von Muskelzuckungen und -verhärtungen Spasmen sind auch oder sogar vorwiegend andere Körperpartien erfasst. Bestimmte bakterielle Infektionen wie die hauptsächlich durch Tiere übertragene Leptospirose lösen neben Fieber und grippeähnlichen Beschwerden heftige, krampfähnliche Wadenschmerzen aus.

Nicht wenige Menschen, die mit Wadenkrämpfen zu tun haben, vermuten, dass ihre Beschwerden mit einem Venenleiden wie Krampfadern zusammenhängen.

Dafür gibt es aber keine gesicherten medizinischen Belege. Sehr viel häufiger stecken dann zum Beispiel Fehlbelastungen durch Gelenkprobleme dahinter. Grundlage der Behandlung und Vorbeugung von Wadenkrämpfen sind Übungen, die die Unterschenkelmuskulatur dehnen.

Manchmal sind Magnesiumpräparate in Absprache mit dem Arzt hilfreich. Haben die Beschwerden eine krankhafte Ursache, behandelt der Arzt die jeweilige Erkrankung.

In nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel folgenden Kapiteln siehe auch Kapitellinks oben erfahren Sie mehr zu möglichen Untersuchungsschritten und zu krankhaften Ursachen. Myotone Dystrophien, nichtdystrophe Myotonien und periodische Paralysen. Stuttgart Georg Thieme Verlag Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden.

Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten ist leider nicht möglich. Sie sind Stützen und Motor des Körpers. Krankheiten verstehen, Therapien lernen, Lebensqualität gewinnen. Login Registrieren Newsletter bestellen. Wadenkrämpfe Unangenehm, aber meist harmlos: Die Ursachen sind oft leicht auszumachen. Wadenkrampf in der Nacht: Wie Wadenkrämpfe sich zeigen Sie können höllisch schmerzen und kommen meist ohne Vorwarnung — in der Gymnastikstunde, beim Waldlauf, im Schwimmbad oder nachts im Schlaf: Wie es zu Wadenkrämpfen kommt — Überanstrengte oder untrainierte Muskeln, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel, gestörter Flüssigkeits- und Mineralhaushalt Sportler haben des Öfteren mit Schmerzattacken im Bein zu tun — wenn sie sich zu viel zumuten, ihre Muskeln nicht zur Ruhe kommen lassen.

Sprechen Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel, wenn Sie häufig Muskelkrämpfe im Bein haben Sie feststellen, dass die Krämpfe sich nicht lösen, wenn Sie die Wadenmuskulatur dehnen und andere Selbsthilfetipps anwenden, die Krämpfe sehr schmerzhaft sind und oft minutenlang anhalten, Sie wegen der Krämpfe nicht schlafen können und am Tage müde und unkonzentriert sind, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel, die Krämpfe immer wieder bei bestimmten Bewegungen einsetzen.

Lähmungserscheinungen im Bein, Kribbeln und Taubheitsgefühle Notfall! Ursachen hierfür können unter anderem sein: Nervenschäden Nervenschädigungen aufgrund von Diabetes Polyneuropathie: Muskelerkrankungen Myotonien, metabolische Myopathien, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel, Dystonien vielfältige Symptome, oft schon im Kindesalter, häufig mit Muskelkrämpfen an unterschiedlichen Skelettmuskeln bei Bewegung, Stress oder Kälte, auch in Ruhe, Muskelsteifigkeit; nicht kontrollierbare Bewegungen bei Dystonien Näheres dazu im Kapitel " Ursache: Dehnen und bewegen Grundlage der Behandlung und Vorbeugung von Wadenkrämpfen sind Übungen, die die Unterschenkelmuskulatur dehnen.

Fachliteratur für diesen Ratgeber Mattle H. Stuttgart Georg Thieme Verlag Fachredaktion: Mit freundlicher Unterstützung der. Die Muskeln fit halten. Ausführliche Informationen zu Krankheiten, die Wadenkrämpfe auslösen können. Diabetes mellitus Typ 1 auf www. Diabetes mellitus Typ 2 auf www. Gute Tipps für Schwangere auf www.


Nahezu ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung erlebt in regelmässigen Abständen nächtliche Wadenkrämpfe. Soll ein Muskel bewegt werden.

Wadenkrämpfe rufen heftige Schmerzen hervor. Häufig treten diese beim Sport oder nachts auf. Meist sind sie ungefährlich. Doch Wadenkrämpfe können auch ein Warnzeichen für eine Erkrankung sein. Und was kann man dagegen tun? Eine plötzliche, starke und unwillkürliche Anspannung der Wadenmuskulatur, auf die zunächst keine Entspannung folgt, bezeichnet man als Wadenkrampf, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel.

Wadenkrämpfe gehen in der Regel mit akuten Schmerzen einher. Beim Schwimmenwenn man sich bereits weit vom Beckenrand entfernt hat. Nachtswenn man gerade erst eingeschlafen ist. Jeder Dritte hat gelegentlich Muskelkrämpfe, ohne sich zuvor körperlich angestrengt zu haben. Grundsätzlich können sie Menschen aller Altersgruppen ereilen — besonders häufig treffen sie jedoch Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel in der Schwangerschaft und ältere Menschen. So lästig und schmerzhaft die Krämpfe sind: In der Regel sind sie harmlos.

Nicht immer lässt sich nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel Ursache klären. Manchmal steckt ein Mangel an bestimmten Elektrolyten wie Magnesium oder Kalium dahinter. Wadenkrämpfe können aber auch ein Warnsignal für bestimmte Erkrankungen sein, etwa für:. Um einen akuten Krampf rasch zu lösenreicht häufig, den Muskel zu dehnen.

Oft lässt sich die Ursache von Muskelkrämpfen nicht eindeutig klären. Manchmal können die Krämpfe auf Erkrankungenkörperliche Veränderungen und Belastungen hindeuten. Zu den möglichen Ursachen zählen: Im Körper sind diese Stoffe unter anderem dafür zuständig, Erregung von Nerven an Muskeln weiterzuleiten. Nur wenn sich der Elektrolythaushalt im Körper im Gleichgewicht befindet, kann die Muskelkontraktion und -entspannung optimal ablaufen.

Schwangere haben einen leicht erhöhten Bedarf an einigen Elektrolyten und Vitaminen. Sie benötigen zum Beispiel Milligramm Magnesium pro Tagund damit 10 Milligramm mehr als nicht schwangere Frauen. Auch Krampfadern gehen oft mit nächtlichen Wadenkrämpfen einher. Dann fühlen sich die Beine zusätzlich meist müde und schwer an, auch ein Spannungsgefühl kann auftreten.

Abends schwellen oft die Knöchel an. Allerdings ist die Ursache in diesem Fall eine Durchblutungsstörungnicht eine unwillkürliche Anspannung der Wadenmuskulatur. Wadenkrämpfe setzten in der Regel einseitig auf, häufig nachts. Anämie mit Krampfadern Anzeichen für einen Krampf in der Wade sind:.

Durch die Verkrampfung winkelt sich der Unterschenkel unter Umständen an. In der Regel gelingt es durch Dehnen, die Wadenmuskulatur zu entspannen, nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel.

Manchmal bleiben nach einem sehr heftigen Wadenkrampf aber noch eine Zeit lang Beschwerden bestehen, die einem Muskelkater gleichen. Wer häufig an Wadenkrämpfen leidet, sollte diese ärztlich abklären lassen. Der Arzt kann im besten Fall die Ursache der Krämpfe feststellen und eine passende Therapie vorschlagen. Dazu stellt er dem Betroffenen zunächst eine Reihe von Fragen, zum Beispiel:.

Dabei ermittelt er etwa:. Legen Vorerkrankungen und weitere Beschwerden nahe, dass eine Nervenerkrankung Polyneuropathie für die Wadenkrämpfe verantwortlich ist, überweist Krampfadern bei Männern Grund Arzt den Patienten nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel einen Facharzt für Erkrankungen des Nervensystems Neurologen.

Um eine Diagnose zu stellen, kann dieser weitere Untersuchungen vornehmen, zum Beispiel die Elektromyographie. Jedoch steckt nicht immer ein Krampf hinter plötzlichen Schmerzen in der Wade: So können zum Beispiel eine Thrombose oder Muskelverletzungen ähnliche Symptome wie Wadenkrämpfe hervorrufen.

Dies ist bei der Diagnose zu bedenken: Gegen häufige Wadenkrämpfe ist eine Therapie ratsam, die auf die Ursache für die Krämpfe abzielt. Ein wirksames Mittel gegen akute Wadenkrämpfe besteht darin, vorsichtig den Wadenmuskel zu dehnen und zu massieren. Viele Menschen glauben, Wadenkrämpfe mit Magnesiumtabletten lindern zu können.

Doch obwohl Magnesiummangel Trophischen Geschwüren nach der Operation entstanden verursachen kann, lassen sich diese durch Magnesium wohl nicht wirksam lindern. Darauf deuten jedenfalls bisherige Untersuchungen hin.

Dennoch rät die Gesellschaft Ärzten dazu, auch nicht schwangeren Patienten mit Muskelkrämpfen Magnesium zu empfehlen. Denn im Vergleich zu Chinindem einzigen bekannten wirksamen Mittel gegen Krämpfe, hat Magnesium kaum Nebenwirkungen. Chinin ist ein Wirkstoff, der über verschiedene Mechanismen eine Entspannung der Muskulatur herbeiführt und Wadenkrämpfe wirksam lindern kann. Zudem kann Chinin auch die Krampfneigung senken und Wadenkrämpfen vorbeugen.

Allerdings dürfen Ärzte Chininpräparate nur bei häufigen und sehr schmerzhaften, nächtlichen Wadenkrämpfen verordnen. Magnesium kann mit anderen Medikamenten wechselwirken. Nehmen Sie neben dem Magnesium am selben Tag noch andere Arzneimittel ein z. TetracyclineDigoxin oder Isoniazidtun Sie dies nicht gleichzeitig, sondern zeitlich versetzt zum Magnesium.

Wadenkrämpfe selbst zeigen in der Regel einen harmlosen Verlauf: Sie klingen meist nach einigen Sekunden oder Minuten ab. In bestimmten Situationen kann ein plötzlicher und heftiger Krampf in der Wade jedoch gefährlich sein, zum Teil sogar lebensbedrohlich:. Sogenannte passive Dehnübungen können helfen, nächtlichen Wadenkrämpfen vorzubeugen:.

Auch sollten Sie nicht zu viel Alkohol trinken. Denn dieser kann den Wasser- und Elektrolythaushalt des Körpers durcheinanderbringen. Online-Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Neurologie: A review of nocturnal leg cramps in older people.

Age and Ageing, Jg. Ein Schlaganfall entsteht, wenn die Sauerstoffversorgung im Gehirn unterbrochen ist. Die Therapie sollte so schnell wie möglich beginnen! Von Durchfall über Blähungen bin hin zu Bauchschmerzen: Nächtliche Wadenkrämpfe verursacht Muskel Reizdarm kann viele Gesichter haben.

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